Mondlicht Yoga für Geübte
2026-04-09 19:30 - 20:45 (Europe/Berlin) | Ibbenbüren, Zum Welleken 4a
Wir üben eine teils kräftigende, teils dehnende Yogapraxis mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga. Kurze Meditationen Atemtechniken runden diese integrative Yogastunde ab. Zum Ende der Stunde am Abend kommt dem entspannenden Aspekt der Yogapraxis mehr Aufmerksamkeit zu, indem wir z. B. eine etwas verlängerte Endentspannung durchführen oder Asanas üben, die den Schlaf fördern. Du solltest schon ein wenig Yogaerfahrung haben um an diesem Kurs teilzunehmen.
