Morning Flow
Samstag, 8 Juni • 10:00 - 11:15
Ramani Baxmann
Hi, ich bin Ramani! 2014 habe ich meine Yogalehrerausbildung absolviert. Durch eine regelmäßige Praxis, in Retreats und Weiterbildungen (z.B. Kundalini Yoga oder Vinyasa Yoga) und Studium der Vedanta Philosophie erweitere ich mit großer Dankbarkeit meine Erfahrung und mein Wissen. Ich bringe meine Freude und Faszination für Yoga mit in den Unterricht. In meinen Stunden wird mal dynamischer, mal ruhiger geübt. Aber immer achtsam – mit Fokus auf den Atem und eine stimmige Ausrichtung. Für anspruchsvollere Asanas leite ich Varianten an. Lass uns gemeinsam tiefer in Yogaasana gehen, Meditationsübungen ausprobieren und beginnen die Philosophie des Yoga besser zu verstehen.
Beschreibung
Am Morgen fühlen wir uns oft erst einmal unbeweglicher als am Abend. Wir starten mit sanften Dehnungen und Atemübungen in den Tag und üben dann teils kräftigende und teils entspannte Flows. Ein perfekter Start in den Tag und in deine Woche.