In unserem Restorative Yin Yoga Kurs laden wir dich ein, tief in die Welt der totalen Entspannung und Erholung einzutauchen. Dieser Kurs ist ein Geschenk an dich selbst, eine Gelegenheit, alle äußeren und inneren Spannungen zu lösen. Entspannende, nicht fordernde Yin Positionen werden lange gehalten und von einer sanften Atemtechnik begleitet.
Unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcken und Decken, kannst du dich vollständig in jede Pose hinein entspannen und loslassen.
Wo liegt der Unterschied zwischen Yin Yoga und Restorative Yoga? Im Yin Yoga geht es darum, bestimmte Gewebe b.z.w. Faszien zu dehnen und sanft zu belasten, um dann in der Anspannung loszulassen. Beim Restorative Yoga gibt es nur das sanfte Dehnen und Loslassen. Diese Yogaform ist für jeden geeignet.

Wir treffen uns am Aasee, beim Skatepark.
Du benötigst eine Yogamatte oder eine Decke oder Handtuch. Bei unsicherer Wetterlage halten wir Rücksprache via Whatsapp.
Treffpunkt: Skatepark

Hier habt ihr die Möglichkeit, euch ein Einzelcoaching mit Aila zu reservieren. Gönne dir deine ganz exclusive Yoga-Zeit für Körper und Seele. Wir gehen gezielt auf eure persönlichen Wünsche und auch auf deine körperlichen Herausforderungen oder Beschwerden ein und finden sinnvolle Variationen von Asanas, die zu dir passen. Beim Einzel-Coaching können wir natürlich auch die seelischen Aspekte des Yoga einbeziehen und die Stunde genau so gestalten, wie du sie brauchst. Auch können wir den Focus z. B. auf die Thai Yoga Massage legen.
Ich freue mich auf dich!
Das Einzel-Coaching kostet 55,00 €, für Hansefitler 45,00 €
Bei Buchung mit 2 Teilnehmern 35 € bzw. 25,00 €.
Weitere Termine möglich nach Absprache.