Der Kurs findet zusätzlich zum Präsenzkurs im Studio auch online statt und eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende. Du kannst ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen und dir bewusst Zeit nur für dich schenken.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Du bekommst 30 Minuten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit der Meeting-ID.
Benötigt werden lediglich eine Yogamatte, ggf. Kissen oder Decken und eine stabile Internetverbindung.

Wir üben eine teils kräftigende, teils dehnende Yogapraxis mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Flow Yoga. Dabei legen wir den Fokus auf einen geschmeidigen und starken Rücken. Kurze Meditationen und eine gesunde Atemtechnik runden diese integrative Yogapraxis ab. Du bekommst 30 Minuten vor Beginn des Kurses eine E-Mail mit der Meeting-ID.
Du benötigst eine stabile Internetverbindung, eine Yogamatte und evtl. ein Kissen und eine Decke.