Vinyasa flow es un estilo de yoga que se basa en la combinación de técnicasde Hatha y Ashtanga. Durante la sesión se exploran secuencias dinámicas yfluidas.

Este estilo de Yoga es apto para todo tipo de practicantes, pero esindispensable que tengan al menos una práctica básica en alguno de los otrosestilos de yoga.

"El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de lamente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vidaB.K.S Iyengar

El yoga brinda movilidad a nuestro cuerpo en coordinación de la respiración suave y constante. Con el paso del tiempo nuestro cuerpo pierde movilidad y es importante que para prevenir lesiones o rigidez en el cuerpo adoptemos actividades que nos ayuden a mantener nuestras articulaciones y músculos activos y fuertes.

Vinyasa flow es un estilo de yoga que se basa en la combinación de técnicasde Hatha y Ashtanga. Durante la sesión se exploran secuencias dinámicas yfluidas.

Este estilo de Yoga es apto para todo tipo de practicantes, pero esindispensable que tengan al menos una práctica básica en alguno de los otrosestilos de yoga.

"El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de lamente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vidaB.K.S Iyengar

Hatha es un estilo de Yoga tradicional que se caracteriza por su fácil
y suave transición entre posiciones o asanas. Se basa en una serie de
ejercicios físicos y respiratorios que ayudan a aumentar
gradualmente la flexibilidad y fuerza.

Este tipo de yoga es apto para principiantes y cualquier practicante que busque ampliar su
resistencia, balance y fuerza física y mental.

"Hatha yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco,
la asana como la flecha y el objetivo es el alma"
B.K.S Iyengar

Hatha es un estilo de Yoga tradicional que se caracteriza por su fácil
y suave transición entre posiciones o asanas. Se basa en una serie de
ejercicios físicos y respiratorios que ayudan a aumentar
gradualmente la flexibilidad y fuerza.

Este tipo de yoga es apto para principiantes y cualquier practicante que busque ampliar su
resistencia, balance y fuerza física y mental.

"Hatha yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco,
la asana como la flecha y el objetivo es el alma"
B.K.S Iyengar

Ashtanga vinyasa es un estilo de yoga dinámico. Se caracteriza por el uso de
pranayamas (técnicas de respiración) y asanas (posturas) que estan
enlazadas en una secuencia que se repite constantemente.

Este estilo busca
crear fuerza y disciplina a sus practicantes. Se recomienda este estilo de
yoga a personas que ya tienen una práctica constante o que buscan
reforzarla.

"EL sistema de Ashtanga completo practicado con devoción conduce a
la libertad interior"
K. Pattabhi Jois

Vinyasa flow es un estilo de yoga que se basa en la combinación de técnicasde Hatha y Ashtanga. Durante la sesión se exploran secuencias dinámicas yfluidas.

Este estilo de Yoga es apto para todo tipo de practicantes, pero esindispensable que tengan al menos una práctica básica en alguno de los otrosestilos de yoga.

"El yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de lamente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vidaB.K.S Iyengar