BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ademconcert Kelsey  & Ruben (Hoek van Holland)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20210804T183000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20210804T213000
LOCATION:geheime tuin Rotterdam
DESCRIPTION: 4 augustus geef ik samen met muzikant Kelsey Kluijtmans een ademconcert! Wil je de kracht van muziek ervaren in combinatie met ademen?

Het concert begint om 18:30, inloop is vanaf 18:15. Neem warme comfortabele kleding mee. Een yogamat en een dekentje. 

Zelf begeleid ik de ademhaling en Kelsey gebruikt haar instrumenten(gitaar en harmonium) om je nog verder bij jezelf te brengen!

Wat gaan we precies doen?
De ademsessie is een combinatie van verbonden ademen en andere ademtechnieken. Verbonden ademen houd in dat je de hele tijd doorademt i.p.v. pauzes tussen je in- en uitadem. Verder nodigen we je uit om je hele longen te gebruiken om te ademen. We ademen deze sessies in rondes en tussen die rondes zit wel een adempauze die zo lang is als je vol kan houden, de ademretentie. Tijdens de ademretentie kun je een enorme rust ervaren.

Deze ademtechniek is niet geschikt voor mensen met epilepsie, hart/vaatproblemen, zwangerschap en ernstige psychische aandoeningen.

Bij slecht weer gaat de sessie niet door. Je kunt dan kiezen voor de reservedatum 17 augustus of je geld terug ontvangen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR