Dinsdag 27 juli geef ik samen met Barry van den Ende een ademconcert! Wil je de kracht van muziek ervaren in combinatie met ademen?

We verzamelen om 18:45 bij Pele Surf Shack in Hoek van Holland en na afloop heb je de mogelijkheid om bij Pele onder het genot van een theetje na te praten! De ademsessie duurt tot 20:45.

Zelf begeleid ik de ademhaling en Barry gebruikt zijn instrumenten(gitaar en harmonium) om je nog verder bij jezelf te brengen!

Wat gaan we precies doen?
De ademsessie is een combinatie van verbonden ademen en andere ademtechnieken. Verbonden ademen houd in dat je de hele tijd doorademt i.p.v. pauzes tussen je in- en uitadem. Verder nodigen we je uit om je hele longen te gebruiken om te ademen. We ademen deze sessies in rondes en tussen die rondes zit wel een adempauze die zo lang is als je vol kan houden, de ademretentie. Tijdens de ademretentie kun je een enorme rust ervaren.

Deze ademtechniek is niet geschikt voor mensen met epilepsie, hart/vaatproblemen, zwangerschap en ernstige psychische aandoeningen.

Bij slecht weer gaat de sessie niet door