Playlist
Programme Vitalité et Harmonie mois 1
mois
19:52
Barre au sol et élégance posturale Séance 10 S4
Isabelle
18:35
Souplesse et ancrage Séance 9 S4
Isabelle
19:05
Fluidité et force douce Séance 8 S4
Isabelle
10:38
Détente express Séance 7 semaine 3
Isabelle
10:32
Réveil du corps Séance 6 express semaine 3
Isabelle
33:27
Stabilité et posture Séance 5 S3
Isabelle
03:04
Tuto Battement semaine 2
Isabelle
02:58
Tuto One leg cercle semaine 2
Isabelle
02:44
Tuto Leg pull prone semaine 2
Isabelle
03:38
Tuto Papillon semaine 2
Isabelle
04:05
Flow chien tête en bas semaine 2
Isabelle
04:03
Tuto sided angle pose semaine 2
Isabelle
03:00
Tuto spine twist semaine 2
Isabelle
02:08
Variation side kick semaine 2
Isabelle
26:00
Barre au sol et Mobilité Séance 4 S2
Isabelle
04:38
Tuto double leg stretch semaine 2
Isabelle
30:00
Centrage et fluidité Séance 3 S2
Isabelle
33:00
Energie et alignement Séance 2 S1
Isabelle
34:00
Douce reprise Séance 1 S1
Isabelle
03:19
La pince (chenille en yin)
Isabelle
03:36
Mini flow chien tête en bas
Isabelle
03:14
Guerrier 2
Isabelle
02:49
Side kick
Isabelle
04:27
Single leg stretch
Isabelle
02:34
C Curve
Isabelle
02:28
Chat vache
Isabelle
03:08
Respiration costale
Isabelle
03:00
Introduction programme
Isabelle
03:00
Mobilité bas du dos
Isabelle
02:00
Single leg march / toe tap
Isabelle
05:00
Shoulder Bridge
Isabelle
03:00
Swimming 4 pattes
Isabelle
03:00
Chien tête en bas
Isabelle
02:00