Ein intensives, funktionelles Training, das Elemente aus Yoga und Athletik miteinander verbindet.
Dynamische Kraft- und Ausdauerphasen wechseln sich mit bewusster Atmung und kurzen Regenerationsmomenten ab.
Barfuß. Kraftvoll. Präsenz und Körperbewusstsein.

Kraftvoll. Dynamisch. Aktivierend.
Im Mittelpunkt stehen Körperkraft, Stabilität und ein bewusster Ausdruck deiner Energie.