BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga met Adriana
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20210701T201500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20210701T211500
LOCATION:Martelarenstraat 43, 3200 Aarschot
DESCRIPTION: Evelien is belet deze week, Adriana zal deze les vervangen. Het wordt dezelfde les als de yin yogales op dinsdag.

Een zachte yogales, waar de focus ligt bij het stretchen. Niet enkel onze spieren, maar tot diep in het bindweefsel, daar waar spanningen en trauma opgeslagen worden. Men houdt de asana’s (lichaamshoudingen) langere tijd aan (3 tot 5 minuten).

Ik ervaar deze yogastijl als een meer emotionele en mentale beoefening, daar ik vaak hierin geconfronteerd wordt met mijn eigen grenzen, met pijn (goede en slechte), met gedachten en emoties, omdat we lang in stilte blijven liggen. Een aanrader wanneer je in de knoop ligt, om al die knopen los te maken!

De les gaat door vanaf 4 deelnemers.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR