Dieser Stil steht für ein Training, das sich ganz der tiefen Muskeldehnung und -entspannung widmet. Die Übungen werden so eingenommen, dass eine tiefe Öffnung, Dehnung und Entspannung des Körpers entstehen kann. Wir wollen ein Minimum an Muskelkraft nutzen und uns mittels der Schwerkraft langsam tiefer sinken lassen.

Für alle Yoginis & Yogis geeignet, die eine ruhige und regenerative Yogapraxis bevorzugen. Wir bitten euch, euch warme Socken zu diesem Kurs mitzubringen.

Fließende, dynamische und kräftigende Ausübung der Körperhaltungen (Asanas), die mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken verbunden ist.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Kurs zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Stabilisation deiner Körpermitte.