Meine Stunden stehen unter dem Motto every body yoga, komm einfach so, wie du bist. Mein Yogaweg begann mit der Erwartung, meine Nackenverspannungen und Schulterschmerzen loszuwerden. Was dann folgte, war eine Ausbildung zur Yogalehrerin, um tiefer in die Philosophie und Anatomie einzutauchen. Asana ist nur ein Teil des Yogaweges und viel mehr als eine Anreihung von Körperpositionen. Verbunden mit Atemübungen und Meditation, ist es ein Weg, um uns selber und unseren Körper neu zu entdecken.

Yoga bedeutet für mich, für den Moment ganz bei mir zu sein. Die Äffchen im Kopf zur Ruhe zu bringen und den Atem fließen lassen. Yoga hat mich und meine Sicht zu den Dingen verändert. Im Einklang mit mir und meiner täglichen Portion Yoga, schöpfe ich Kraft für den Alltag. Yoga ist nicht nur Bewegung, es ist eine Lebenseinstellung und ein großes Ganzes.

Ende 2016 nahm ich an meinem ersten Yoga-Kurs teil und es war Liebe seit der ersten Praxis. Dank drei abgeschlossener Yoga-Ausbildungen teile ich schon fünf Jahre mein Wissen mit Menschen, Körper und Geist durch Yoga gesund zu halten. Im Yoga lernst du, dass du nichts Äußeres brauchst um glücklich zu sein. Du lernst deinen Körper zu spüren, richtig zu atmen und deine Seele zu hören. Hatha-Yoga ist eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität, deshalb sind meine Kurse immer abwechslungsreich und interessant und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Meine Stunden stehen unter dem Motto every body yoga, komm einfach so, wie du bist. Mein Yogaweg begann mit der Erwartung, meine Nackenverspannungen und Schulterschmerzen loszuwerden. Was dann folgte, war eine Ausbildung zur Yogalehrerin, um tiefer in die Philosophie und Anatomie einzutauchen. Asana ist nur ein Teil des Yogaweges und viel mehr als eine Anreihung von Körperpositionen. Verbunden mit Atemübungen und Meditation, ist es ein Weg, um uns selber und unseren Körper neu zu entdecken.