Dieser Stil steht für ein Training, das sich ganz der tiefen Muskeldehnung und -entspannung widmet. Die Übungen werden so eingenommen, dass eine tiefe Öffnung, Dehnung und Entspannung des Körpers entstehen kann. Wir wollen ein Minimum an Muskelkraft nutzen und uns mittels der Schwerkraft langsam tiefer sinken lassen.

Für alle Yoginis & Yogis geeignet, die eine ruhige und regenerative Yogapraxis bevorzugen. Da wir mehrere Minuten in einer Haltung verweilen, kühlt der Körper schneller aus. Wir bitten Euch daher, warme und bequeme Kleidung (evtl Woll-Socken) mitzubringen.

In diesem Kurs bekommt ihr die Gelegenheit, Asanas in ihrer genauen Ausrichtung kennen zu lernen. So könnt ihr mit der Zeit durch eine regelmäßige Praxis, die Haltungen in ihrer Tiefe verstehen und praktizieren.
Dieser Kurs ist für alle diejenigen, die mit Yoga beginnen, oder ihre Kenntnisse wieder auffrischen wollen.