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SUMMARY:Yoga Hatha Flow
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LOCATION:Plage Marquet - Cap d'Ail
DESCRIPTION: Un yoga fluide et accessible.
On alterne postures tenues et enchaînements doux, au rythme de la respiration.

Le rythme reste modéré. On travaille la force, la souplesse et la posture sans jamais forcer.

Idéal si vous débutez, ou si vous reprenez après une pause.

On sort du cours détendu et plus mobile.
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