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SUMMARY:Cours Particulier
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260224T180000
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LOCATION:Extérieur
DESCRIPTION: Yoga personnalisé et adapté à ton corps, ton niveau et tes besoins.

Séance construite sur mesure : respiration guidée, postures progressives, travail ciblé (lombaires, cervicales, hanches, mobilité, renforcement doux…).

Idéal pour les débutants qui veulent être accompagnés pas à pas, les personnes avec des douleurs ou celles qui souhaitent progresser plus rapidement.

Objectif : pratiquer en confiance, comprendre les postures et avancer à ton rythme.
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