Yoga fluide et accessible pour débuter en confiance.
Enchaînements simples, respiration guidée et postures progressives.

Cours pensé pour les débutants, les corps raides et les personnes qui veulent reprendre le mouvement sans pression.

Objectif : bouger, respirer et repartir détendu(e).

Yoga doux et fluide pour délier le corps et relâcher les tensions.
Travail de mobilité, respiration et mouvements progressifs.

Idéal pour les personnes raides, fatiguées ou en reprise d’activité.

On sort du cours plus léger et plus mobile.

Cours spécialement conçu pour découvrir le yoga sans pression.
Accessible à tous, même sans aucune expérience.

Une première approche simple et progressive pour comprendre les bases, apprendre à respirer et prendre confiance dans le mouvement.

Un moment doux pour bouger, respirer et repartir détendu(e).