Un cours doux et progressif où l’on enchaîne les postures au rythme de la respiration. On travaille la mobilité, la stabilité, la conscience du corps et la connexion souffle-mouvement.
Accessible à tous, ce cours permet de développer force, souplesse et détente dans une approche fluide et bienveillante.

Un cours doux et progressif où l’on enchaîne les postures au rythme de la respiration. On travaille la mobilité, la stabilité, la conscience du corps et la connexion souffle-mouvement.
Accessible à tous, ce cours permet de développer force, souplesse et détente dans une approche fluide et bienveillante.