Online (30/60 minuten) & Outdoor (60 min) groepstraining en privéles. Voor meer informatie, e-mail mina@alignmentlab.eu.

13 juli - 19 juli 2020   
Montag 13 Juli  
Montag 13 Juli
Keine Kurse
Dienstag 14 Juli
Zeit
12:00 - 13:00
Lehrer
Mina
Ort
Online
Raum
Zoom online

Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Vanaf 15/06/2020 kunnen 2 deelnemers in de studio de les "live" meedoen, inschrijven via de andere lesoptie.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Kurs teilen

Zeit
12:00 - 13:00
Lehrer
Mina
Ort
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Mina
Ort
Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm

Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Mina
Ort
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Kurs teilen

Dienstag 14 Juli
Zeit 12:00 - 13:00
Lehrer Mina
Ort Online
Raum Zoom online
 
Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Vanaf 15/06/2020 kunnen 2 deelnemers in de studio de les "live" meedoen, inschrijven via de andere lesoptie.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zeit 12:00 - 13:00
Lehrer Mina
Ort Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Mina
Ort Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm
 
Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Mina
Ort Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Mittwoch 15 Juli
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Mina
Ort
Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm
Raum
Buiten

Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee. Zie email voor welke we gaan gebruiken.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Kurs teilen

Zeit
10:45 - 11:45
Lehrer
Mina
Ort
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Een uur aandacht voor jou alleen!
-Online: lekker vanuit je eigen huis dus geen reistijd
-Outdoor: buiten na de training bij de ponyfarm Grote Heide
-Indoor op alignmentLAB: Pilates apparatuur included!

Kurs teilen

Zeit
19:00 - 20:05
Lehrer
Mina
Ort
Online
Raum
Zoom online
Plätze
Noch 21 Plätze verfügbar

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Kurs teilen

Mittwoch 15 Juli
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Mina
Ort Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm
Raum Buiten
 
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee. Zie email voor welke we gaan gebruiken.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zeit 10:45 - 11:45
Lehrer Mina
Ort Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Een uur aandacht voor jou alleen!
-Online: lekker vanuit je eigen huis dus geen reistijd
-Outdoor: buiten na de training bij de ponyfarm Grote Heide
-Indoor op alignmentLAB: Pilates apparatuur included!

Zeit 19:00 - 20:05
Lehrer Mina
Ort Online
Raum Zoom online
Plätze Noch 21 Plätze verfügbar
 
Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Donnerstag 16 Juli
Zeit
12:00 - 12:35
Lehrer
Mina
Ort
Online
Raum
Zoom online
Plätze
Noch 24 Plätze verfügbar

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Mina
Ort
Ponyfarm Grote heide
Plätze
Noch 25 Plätze verfügbar

Outdoor group class.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

NB with *: if there are non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

See website menu "training" for more details
https://www.alignmentlab.eu

Kurs teilen

Zeit
20:00 - 21:00
Lehrer
Mina
Ort
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Raum
Alignmentlab
Plätze
Noch 2 Plätze verfügbar

Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Kurs teilen

Donnerstag 16 Juli
Zeit 12:00 - 12:35
Lehrer Mina
Ort Online
Raum Zoom online
Plätze Noch 24 Plätze verfügbar
 
Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Mina
Ort Ponyfarm Grote heide
Plätze Noch 25 Plätze verfügbar
 
Outdoor group class.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

NB with *: if there are non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

Zeit 20:00 - 21:00
Lehrer Mina
Ort Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Raum Alignmentlab
Plätze Noch 2 Plätze verfügbar
 
Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Freitag 17 Juli  
Freitag 17 Juli
Keine Kurse
Samstag 18 Juli  
Samstag 18 Juli
Keine Kurse
Sonntag 19 Juli
Zeit
09:30 - 12:00
Lehrer
Mina
Ort
Adres volgt
Raum
Outdoor
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

Gezonde voeten doen geen pijn.
Zélf iets doen aan je voetklachten zoals hielspoor, hallux valgus, hamertenen.

In deze workshop onder meer:
Alignment (uitlijning), oefeningen, voetmassage, barefoot, houding, uitleg over minimalistische schoenen, het belang van zooltjes, hulpmiddelen die je tijd besparen.

Kurs teilen

Sonntag 19 Juli
Zeit 09:30 - 12:00
Lehrer Mina
Ort Adres volgt
Raum Outdoor
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 
Gezonde voeten doen geen pijn.
Zélf iets doen aan je voetklachten zoals hielspoor, hallux valgus, hamertenen.

In deze workshop onder meer:
Alignment (uitlijning), oefeningen, voetmassage, barefoot, houding, uitleg over minimalistische schoenen, het belang van zooltjes, hulpmiddelen die je tijd besparen.

13 juli - 19 juli 2020   
13 juli - 19 juli 2020