Online (30/60 minuten) & Outdoor (60 min) groepstraining en privéles. Voor meer informatie, e-mail mina@alignmentlab.eu.

13 jul. - 19 jul. 2020   
lunes 13 julio  
lunes 13 julio
Sin clases
martes 14 julio
Hora
12:00 - 13:00
Teacher
Mina
Ubicación
Online
Aula
Zoom online

Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Vanaf 15/06/2020 kunnen 2 deelnemers in de studio de les "live" meedoen, inschrijven via de andere lesoptie.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Compartir esto

Hora
12:00 - 13:00
Teacher
Mina
Ubicación
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:00
Teacher
Mina
Ubicación
Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm

Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:00
Teacher
Mina
Ubicación
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Compartir esto

martes 14 julio
Hora 12:00 - 13:00
Teacher Mina
Ubicación Online
Aula Zoom online
 
Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Vanaf 15/06/2020 kunnen 2 deelnemers in de studio de les "live" meedoen, inschrijven via de andere lesoptie.

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Hora 12:00 - 13:00
Teacher Mina
Ubicación Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Hora 20:00 - 21:00
Teacher Mina
Ubicación Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm
 
Deze sessie is nu 60 minuten. Je mag ook na 30 minuten uitloggen als je maar een half uur wil meedoen (30 minuten worden dan aangerekend).

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Hora 20:00 - 21:00
Teacher Mina
Ubicación Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

miércoles 15 julio
Hora
09:30 - 10:30
Teacher
Mina
Ubicación
Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm
Aula
Buiten

Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee. Zie email voor welke we gaan gebruiken.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Compartir esto

Hora
10:45 - 11:45
Teacher
Mina
Ubicación
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Lugares
Todavía 1 disponible

Een uur aandacht voor jou alleen!
-Online: lekker vanuit je eigen huis dus geen reistijd
-Outdoor: buiten na de training bij de ponyfarm Grote Heide
-Indoor op alignmentLAB: Pilates apparatuur included!

Compartir esto

Hora
19:00 - 20:05
Teacher
Mina
Ubicación
Online
Aula
Zoom online
Lugares
Todavía 21 disponible

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Compartir esto

miércoles 15 julio
Hora 09:30 - 10:30
Teacher Mina
Ubicación Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm
Aula Buiten
 
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee. Zie email voor welke we gaan gebruiken.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Hora 10:45 - 11:45
Teacher Mina
Ubicación Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Lugares Todavía 1 disponible
 
Een uur aandacht voor jou alleen!
-Online: lekker vanuit je eigen huis dus geen reistijd
-Outdoor: buiten na de training bij de ponyfarm Grote Heide
-Indoor op alignmentLAB: Pilates apparatuur included!

Hora 19:00 - 20:05
Teacher Mina
Ubicación Online
Aula Zoom online
Lugares Todavía 21 disponible
 
Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

jueves 16 julio
Hora
12:00 - 12:35
Teacher
Mina
Ubicación
Online
Aula
Zoom online
Lugares
Todavía 24 disponible

Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:00
Teacher
Mina
Ubicación
Ponyfarm Grote heide
Lugares
Todavía 25 disponible

Outdoor group class.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

NB with *: if there are non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

See website menu "training" for more details
https://www.alignmentlab.eu

Compartir esto

Hora
20:00 - 21:00
Teacher
Mina
Ubicación
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Aula
Alignmentlab
Lugares
Todavía 2 disponible

Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

Compartir esto

jueves 16 julio
Hora 12:00 - 12:35
Teacher Mina
Ubicación Online
Aula Zoom online
Lugares Todavía 24 disponible
 
Online groepsles zonder feedback (Wil je feedback? Boek een privésessie!)
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Hora 20:00 - 21:00
Teacher Mina
Ubicación Ponyfarm Grote heide
Lugares Todavía 25 disponible
 
Outdoor group class.
Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

NB with *: if there are non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

Hora 20:00 - 21:00
Teacher Mina
Ubicación Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Aula Alignmentlab
Lugares Todavía 2 disponible
 
Als je je inschrijft voor deze les, dan kun je op de studio de onlinetraining "live" meedoen.
Schrijf je aub minmaal 24 uur van te voren in. Zet jezelf op de wachtlijst indien de 2 plaatsen al bezet zijn. Sta je op de wachtlijst en had je nog niet eerder meegedaan, dan krijg je voorrang! :)

viernes 17 julio  
viernes 17 julio
Sin clases
sábado 18 julio  
sábado 18 julio
Sin clases
domingo 19 julio
Hora
09:30 - 12:00
Teacher
Mina
Ubicación
Adres volgt
Aula
Outdoor
Lugares
Todavía 11 disponible

Gezonde voeten doen geen pijn.
Zélf iets doen aan je voetklachten zoals hielspoor, hallux valgus, hamertenen.

In deze workshop onder meer:
Alignment (uitlijning), oefeningen, voetmassage, barefoot, houding, uitleg over minimalistische schoenen, het belang van zooltjes, hulpmiddelen die je tijd besparen.

Compartir esto

domingo 19 julio
Hora 09:30 - 12:00
Teacher Mina
Ubicación Adres volgt
Aula Outdoor
Lugares Todavía 11 disponible
 
Gezonde voeten doen geen pijn.
Zélf iets doen aan je voetklachten zoals hielspoor, hallux valgus, hamertenen.

In deze workshop onder meer:
Alignment (uitlijning), oefeningen, voetmassage, barefoot, houding, uitleg over minimalistische schoenen, het belang van zooltjes, hulpmiddelen die je tijd besparen.

13 jul. - 19 jul. 2020   
13 jul. - 19 jul. 2020