Sept-Oct: Online (30/60 min.) & Outdoor (60 min.) groep- en privéles. Info: mina@alignmentlab.eu.

28 sep. - 4 okt. 2020   
mandag 28 september  
mandag 28 september
Ingen klasser
tirsdag 29 september
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Mina
Sted
Online

Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

del dette

Tid
10:30 - 11:30
Lærer
Mina
Sted
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
12:00 - 12:30
Lærer
Mina
Sted
Online
Rom
Zoom online

Deze onlinetraining is 60 minuten.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.

Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

See website menu "training" for more details
https://www.alignmentlab.eu

del dette

Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Mina
Sted
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plasser
Fremdeles 2 ledig

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Mina
Sted
Online
Plasser
Fremdeles 22 ledig

Deze sessie is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

De link voor zoom wordt automatisch 30 minuten van te voren per e-mail naar je gestuurd.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kostenloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

del dette

tirsdag 29 september
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Mina
Sted Online
 
Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Tid 10:30 - 11:30
Lærer Mina
Sted Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 12:00 - 12:30
Lærer Mina
Sted Online
Rom Zoom online
 
Deze onlinetraining is 60 minuten.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.

Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Tid 18:45 - 19:45
Lærer Mina
Sted Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 20:00 - 21:00
Lærer Mina
Sted Online
Plasser Fremdeles 22 ledig
 
Deze sessie is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

De link voor zoom wordt automatisch 30 minuten van te voren per e-mail naar je gestuurd.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kostenloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

onsdag 30 september
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Mina
Sted
Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm Achelsendijk 47, 3910 Pelt
Rom
Buiten
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er andertalige deelnmers zijn, wordt de les in het Engels gegeven.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

del dette

Tid
10:30 - 11:30
Lærer
Mina
Sted
Ponyfarm
Rom
Outdoor
Plasser
Fremdeles 2 ledig

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
12:00 - 13:00
Lærer
Mina
Sted
online
Plasser
Fremdeles 24 ledig

Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.

Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

del dette

Tid
17:00 - 18:00
Lærer
Mina
Sted
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plasser
Fremdeles 2 ledig

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Mina
Sted
Online
Rom
Zoom online
Plasser
Fremdeles 24 ledig

Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

del dette

Tid
20:00 - 21:00
Lærer
Mina
Sted
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plasser
Fremdeles 2 ledig

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

onsdag 30 september
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Mina
Sted Fit-O-Meter Grote Heide Ponyfarm Achelsendijk 47, 3910 Pelt
Rom Buiten
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er andertalige deelnmers zijn, wordt de les in het Engels gegeven.

Tid 10:30 - 11:30
Lærer Mina
Sted Ponyfarm
Rom Outdoor
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 12:00 - 13:00
Lærer Mina
Sted online
Plasser Fremdeles 24 ledig
 
Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.

Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Tid 17:00 - 18:00
Lærer Mina
Sted Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 19:00 - 20:00
Lærer Mina
Sted Online
Rom Zoom online
Plasser Fremdeles 24 ledig
 
Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Tid 20:00 - 21:00
Lærer Mina
Sted Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

torsdag 1 oktober
Tid
09:30 - 10:30
Lærer
Mina
Sted
Ponyfarm Grote Heide
Plasser
Fremdeles 2 ledig

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
10:30 - 11:30
Lærer
Mina
Sted
Ponyfarm Grote Heide
Plasser
Fremdeles 10 ledig

Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

del dette

Tid
12:00 - 12:30
Lærer
Mina
Sted
Online
Rom
Zoom online
Plasser
Fremdeles 25 ledig

Dit is een 30 minuten online training.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Zie website menu "training" voor meer informatie
https://www.alignmentlab.eu

del dette

Tid
13:00 - 14:00
Lærer
Mina
Sted
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Rom
buiten
Plasser
Plasser  (0 På venteliste)

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
18:45 - 19:45
Lærer
Mina
Sted
Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Rom
Alignmentlab
Plasser
Fremdeles 2 ledig

PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

del dette

Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Mina
Sted
Fit-O-Meter/ Ponyfarm, Achelsendijk 47B, 3910 Pelt
Rom
Outdoor
Plasser
Fremdeles 8 ledig

Bring your mat and standard props (dome, block, strap, 25cm inflatable ball, small ball like a tennis ball). An email will be sent if we will use a not listed prop. Prepare for the weather and insects (mosquitos, ticks).
In case of bad weather, the class will be held online.

Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

Good to know:
-This group session can be cancelled or merged with anoter session in case of 3 or less participants. Or, in consultation with the participant(s) changed into a private/duet session.
-Maximum participants in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Please register via www.momoyoga.com/alignmentlab in good time or at the latest 4 hours in advance.
-Unsubscribe free of charge until 2 hours prior to the starting time of the session. Keep your participation up to date, to prevent loss of credits..
-Subject to changes due to new Corona-measures.
-In case of non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

See website menu "training" for more details
https://www.alignmentlab.eu

del dette

torsdag 1 oktober
Tid 09:30 - 10:30
Lærer Mina
Sted Ponyfarm Grote Heide
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 10:30 - 11:30
Lærer Mina
Sted Ponyfarm Grote Heide
Plasser Fremdeles 10 ledig
 
Hou afstand en neem je eigen oefenmat en oefenhulpmiddelen mee (dome, blok, strap, opblaasbaar 25cm, kleine bal zoals een tennisbal en iets om te balanceren als je nodig hebt). Gaan we andere hulpmiddelen gebruiken, dan krijg je een email daarover.
Hou rekening met het weer en insecten (muggen, teken).
De les wordt online gegeven bij slecht weer.

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Tid 12:00 - 12:30
Lærer Mina
Sted Online
Rom Zoom online
Plasser Fremdeles 25 ledig
 
Dit is een 30 minuten online training.
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch je 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!
Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Tid 13:00 - 14:00
Lærer Mina
Sted Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Rom buiten
Plasser Klassen er full  (0 På venteliste)
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 18:45 - 19:45
Lærer Mina
Sted Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Rom Alignmentlab
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
PRIVÉSESSIE - alle aandacht voor jou, een training op maat.
- Online met je eigen oefenhulpmiddelen
- Op alignmentLAB met de Pilatesapparatuur.
Ideaal om de oorzaak van je klacht uit te pluizen; na of ter ondersteuning van revalidatie.

DUOSESSIES - samen met je partner of een vriend(in)
Op alignmentLAB: voordat je samen kunt trainen, doe je 5 privésessies om bekend te raken met de Pilatesapparatuur.

Boek deze les online en ontvang per email een betaallink om vooraf te betalen indien je nog geen strippenkaart hebt.
Afmelden voor deze sessie kan kosteloos tot 24 uur van te voren.

Tid 19:00 - 20:00
Lærer Mina
Sted Fit-O-Meter/ Ponyfarm, Achelsendijk 47B, 3910 Pelt
Rom Outdoor
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
Bring your mat and standard props (dome, block, strap, 25cm inflatable ball, small ball like a tennis ball). An email will be sent if we will use a not listed prop. Prepare for the weather and insects (mosquitos, ticks).
In case of bad weather, the class will be held online.

Types of classes:
-Active: a higher heart rate / tired muscles, less lying down/seated exercises
-Stretch: a relaxed stretch lesson with mainly lying down and seated exercises
-Basic: suitable for beginners trial lesson or for seasoned participants an opportunity to revisit "alignment principles & the first 50 exercises"
-Mix: a mix of the above

Good to know:
-This group session can be cancelled or merged with anoter session in case of 3 or less participants. Or, in consultation with the participant(s) changed into a private/duet session.
-Maximum participants in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Please register via www.momoyoga.com/alignmentlab in good time or at the latest 4 hours in advance.
-Unsubscribe free of charge until 2 hours prior to the starting time of the session. Keep your participation up to date, to prevent loss of credits..
-Subject to changes due to new Corona-measures.
-In case of non-Dutch speaking participants, I will teach in English.

fredag 2 oktober  
fredag 2 oktober
Ingen klasser
lørdag 3 oktober  
lørdag 3 oktober
Ingen klasser
søndag 4 oktober  
søndag 4 oktober
Ingen klasser
28 sep. - 4 okt. 2020   
28 sep. - 4 okt. 2020