Graag minimaal 24 uur van te voren aanmelden voor de les. Ben je later, stuur me een berichtje.
3 jun - 9 jun 2019   
Maandag 3 juni
  12:00
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
Deel deze les


  13:05
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   13:05 - 14:35
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte   Buiten!
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden
Deel deze les


  20:00
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Maandag 3 juni
12:00  
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt

Tijd   12:00 - 13:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

13:05  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   13:05 - 14:35
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte          Buiten!
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden

20:00  
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Dinsdag 4 juni  
Dinsdag 4 juni
Geen lessen
Woensdag 5 juni
  09:00
Groepsles Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen. Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
Deel deze les


  10:15
Wandelen - samen wandelen is gezond (geannuleerd)

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.
Deel deze les


Woensdag 5 juni
09:00  
Groepsles Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen. Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

10:15  
Wandelen - samen wandelen is gezond (geannuleerd)

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.

Donderdag 6 juni
  09:30
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven! (geannuleerd)

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
BETREFT WACHTLIJST: meld je aan en op de avond voor de les wordt deelname bevestigd/afgewezen.

Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  20:00
Groepsles Back in Control - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Donderdag 6 juni
09:30  
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven! (geannuleerd)

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
BETREFT WACHTLIJST: meld je aan en op de avond voor de les wordt deelname bevestigd/afgewezen.

Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

20:00  
Groepsles Back in Control - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Vrijdag 7 juni
  09:00
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  11:00
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre (geannuleerd)

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Mina
Locatie   Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
 
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809
Deel deze les


Vrijdag 7 juni
09:00  
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

11:00  
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre (geannuleerd)

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809

Zaterdag 8 juni  
Zaterdag 8 juni
Geen lessen
Zondag 9 juni
  10:00
Dubbele Inhaalles deel 1 Oergezond Bewegen

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte   Alignmentlab
 
 
In plaats van 4-8 juni
Deel deze les


  11:00
Dubbele Inhaalles deel 2 Oergezond Bewegen

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte   Alignmentlab
 
 
Inhalen 4-8 juni
Deel deze les


Zondag 9 juni
10:00  
Dubbele Inhaalles deel 1 Oergezond Bewegen

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte          Alignmentlab
 
In plaats van 4-8 juni

11:00  
Dubbele Inhaalles deel 2 Oergezond Bewegen

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte          Alignmentlab
 
Inhalen 4-8 juni

3 jun - 9 jun 2019   
3 jun - 9 jun 2019