PilatesLAB is geschikt:
-voor de beginner zonder beweegervaring;
-als je (her)start met bewegen;
-voor opfrissen van de pilatesbasis.

Je leert de pilatesprincipes en basisoefeningen.

NB Heb je pijn in je lijf en ben je nieuw bij alignmentLAB: spreek dan eerst een of meer Privé Trainingen Op Maat af voordat je instroomt in een groepsles aansluit.

Huisregels:
-Neem een badlaken mee voor over de oefenmat, of neem je eigen matje mee. Heb je Pilaes- en uitlijningshulpmiddelen, neem ze ook mee of schaf ze aan op alignmentLAB. Je kunt ook mat en oefenmateriaal lenen (reinigen na gebruik).
-Is het aantal deelnemers 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Hou je deelname actueel: geef minstens 24 uur van te voren door of je meedoet/annuleert.
-Zet jezelf op de wachtlijst als er geen plaats meer is, er kan altijd een plaats vrijkomen
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.


Coronaregels (fitnessprotocol):
-Geldige QR-code
-Blijf thuis als je symptomen hebt
-Was je handen, hou afstand, draag een masker
-Maximaal 6 deelnemers (tenzij maatregelen veranderen)

Dank voor je begrip!

Uitleg trainingslocaties:
-alignmentLAB Indoor (lijfelijk aanwezig, op alignmentLAB);
-Outdoor (lijfelijk aanwezig, binnen, ga naar het juiste adres!);
-Online (via zoom, dus overal waar je een internet connectie hebt)
-Bree Indoor (lijfelijk aanwezig, Triamant Bree)