Tijd voor jezelf in deze ontspannende reeks! Het einde van het jaar is zo druk met inkopen, feestjes en dinertjes dat je jezelf helemaal kunt vergeten. Kom tot rust op donderdagavond. In deze sessies besteden we veel aandacht aan je ademhaling met oefeningen en stretches.
Deze simpele technieken kun je ook tijdens je dagelijkse bezigheden gebruiken als het allemaal even te veel wordt.
Volg deze reeks op de studio of online vanuit je eigen vertrouwde omgeving.