Breng je mat en standaard oefenhulpmiddelen mee: dome, blok, stretchstrap, 25cm opblaasbare bal, kleine stevige bal zoals een tennisbal. Soms gebruiken we gewichtjes, dat laat ik per email weten.
Bereid je voor op het weer en insecten (muggen, teken: als we op het zandgedeelte oefenen is er minder kans op teken).
Als het weer te slecht is (stortregen) of als de coronamaatregelen strenger worden, dan wordt dit een online training.
In case of non-Dutch speaking participants, I will teach in English & Dutch.