dinsdag 6 oktober

09:30
GROEP 60 min. Online training Mix online les
Online
Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Mina
Locatie
Online

Deze onlinetraining is 60 minuten. Je kunt ook kiezen om alleen de eerste 30 minuten mee te doen (30 minuten worden dan aangerekend).
Per lestegoed op je strippenkaart kun je 60 minuten online les volgen per lesweek.

De link voor de zoomverbinding wordt automatisch 30 minuten van te voren naar je gestuurd per email.


Online groepsles is zonder feedback. Heb je behoefte aan feedback? Boek een privésessie, online of op alignmentLAB met de pilatesapparaten!

Soorten training:
-Actief: regelmatig een hogere hartslag/vermoeide spieren, minder liggende oefeningen
-Stretch: een rustige stretchles met vooral liggende en zittende oefeningen
-Basis: geschikt als beginnersproefles of ga terug naar de uitlijningsprincipes met de eerste 50 oefeningen
-Mix: een mix van bovenstaande

NB met *: als er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.

Handig om te weten:
-In principe gaan alle trainingen door die op het rooster staan. Is de deelname 3 of minder, dan behoud ik me voor de les te annuleren of samen te voegen met een andere les, of in overleg met jou om te zetten in een privé/duosessie.
-Maximum deelnemers in momoyoga: online 25, outdoor 10.
-Aub aanmelden via www.momoyoga.com/alignmentlab en het kan tot 4 uur van te voren, maar hoe eerder hoe fijner!
-Afmelden voor de training kan kosteloos tot 2 uur van te voren. Hou je deelname actueel en beheers zo jouw lestegoed (anders vervalt het lestegoed).
-Wijzigingen tgv Corona-maatregelen blijven mogelijk.
-Indien er anderstalige deelnemers zijn, geef ik de les in het Engels.