Timeplan & påmelding

25 mai - 31 mai 2020   
mandag 25 mai
Tid
16:30 - 16:35
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Ein-til-ein yogatime. Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

60min.: 900kr/720kr student
90 min.: 1200kr/960kr student

del dette

Tid
18:30 - 20:00
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.
I ein teknisk time ser vi på detaljane i korleis vi utfører ei rørsle, vi ser på musklar og ledd, og på kva rørsla gjer og korleis ho kan nyttast. Her jobbar vi med koordinasjon, balanse og kroppskontroll. Vi kjem framleis til å ha oppvarming, ein EBR eller sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje innføring, oppfrisking og mestring i dei ulike rørslene, og vi tilrår at alle tek del i minst ein teknisk time kvar månad. Dersom du kjem for å jobbe med og styrke eller mjuke opp spesifikke ledd og musklar, eller er ny til yoga, tilrår vi at du tek tekniske timar kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.

del dette

mandag 25 mai
Tid 16:30 - 16:35
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Ein-til-ein yogatime. Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

60min.: 900kr/720kr student
90 min.: 1200kr/960kr student

Tid 18:30 - 20:00
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.
I ein teknisk time ser vi på detaljane i korleis vi utfører ei rørsle, vi ser på musklar og ledd, og på kva rørsla gjer og korleis ho kan nyttast. Her jobbar vi med koordinasjon, balanse og kroppskontroll. Vi kjem framleis til å ha oppvarming, ein EBR eller sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje innføring, oppfrisking og mestring i dei ulike rørslene, og vi tilrår at alle tek del i minst ein teknisk time kvar månad. Dersom du kjem for å jobbe med og styrke eller mjuke opp spesifikke ledd og musklar, eller er ny til yoga, tilrår vi at du tek tekniske timar kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.

tirsdag 26 mai
Tid
14:30 - 16:00
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Yogakurs i samarbeid med Bergen Revmatikerforening.

del dette

Tid
16:30 - 18:00
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Yogakurs i samarbeid med Bergen Revmatikerforening.

del dette

Tid
18:30 - 20:00
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Yogakurs i samarbeid med Bergen Revmatikerforening.

del dette

tirsdag 26 mai
Tid 14:30 - 16:00
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Yogakurs i samarbeid med Bergen Revmatikerforening.

Tid 16:30 - 18:00
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Yogakurs i samarbeid med Bergen Revmatikerforening.

Tid 18:30 - 20:00
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Yogakurs i samarbeid med Bergen Revmatikerforening.

onsdag 27 mai
Tid
16:30 - 18:00
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33

Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Dette er eit 8-vekers kurs i samarbeid med ADHD Norge Hordaland. Prisar: Medlemmar: 900kr. Ikkje-medlemmar: 1600kr.

del dette

Tid
18:30 - 20:00
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.
I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tek del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.

del dette

onsdag 27 mai
Tid 16:30 - 18:00
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
 
Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.

Dette er eit 8-vekers kurs i samarbeid med ADHD Norge Hordaland. Prisar: Medlemmar: 900kr. Ikkje-medlemmar: 1600kr.

Tid 18:30 - 20:00
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no.
I ein sekvenstime arbeidar vi med heilheita, vi rører oss frå ein posisjon til ein anna, og arbeidar med intensjonar og endringsprosessar. Desse timane er stillare, vi jobbar djupare med pusten og indre prosessar. Vi kjem til å ha oppvarming, ein EBR og sekvens, meditasjon og avslapping. Desse timane vil gje djup stille og ro, ei kjensle av mestring, generell styrking av kropp, balanse og koordinasjon og avspenning, og vi tilrår at alle tek del sekvenstimar kvar veke. Dersom du kjem for å arbeide med særskilte tema, til dømes jobbstress eller legingsprosessar, tilrår vi at du kjem på meir enn ein sekvenstime kvar veke.
200kr/160kr. student. Betal med kort før timen.

torsdag 28 mai  
torsdag 28 mai
Ingen klasser
fredag 29 mai
Tid
16:30 - 19:30
Lærer
Ingvild
Sted
Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
Plasser
Fremdeles 8 ledig

Denne miniretreaten er ein del av tilbodet vårt for å ta vare på mental helse i desse utfordrande tider. Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no. Pause, avkopling, opplading og sjølvomsorg. Somme tider treng vi litt ekstra støtte, litt ekstra tid til oss sjølve. Til å puste, til å lande. Miniretreats kan være løysinga for deg: her får du tre timar med rolege, særskilt tilpassa yogasekvenser, meditasjonar, pusterørsler og kvile. Du får tid til å nullstille deg. Vi tilbyr miniretreats med jamne mellomrom. Dei kjem inn som ein mjuk avslutting på yogaprogrammet, eller andre ting. Miniretreat høver for deg som kjem på yogatimane våre jamnleg, og for deg som gjerne vil, men ikkje har tid. I miniretreatane våre får du reiskaper til sjølvomsorg, her er det du – og heile du – som står i sentrum. Alle rørslene er gode og vare, pusterørslene mjuke og meditasjonane gode og komfortable. Dette er ein trygg stad å være. Pris: 500kr. per deltakar/400kr. student

del dette

fredag 29 mai
Tid 16:30 - 19:30
Lærer Ingvild
Sted Helsesenter i Bergen, Sverresgate 33
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
Denne miniretreaten er ein del av tilbodet vårt for å ta vare på mental helse i desse utfordrande tider. Nye smitteverntiltak er på plass (https://www.allmenningen.org/covid-19-smitteverntiltak/), merk at det ikkje er mogeleg å låne yogamatte no. Pause, avkopling, opplading og sjølvomsorg. Somme tider treng vi litt ekstra støtte, litt ekstra tid til oss sjølve. Til å puste, til å lande. Miniretreats kan være løysinga for deg: her får du tre timar med rolege, særskilt tilpassa yogasekvenser, meditasjonar, pusterørsler og kvile. Du får tid til å nullstille deg. Vi tilbyr miniretreats med jamne mellomrom. Dei kjem inn som ein mjuk avslutting på yogaprogrammet, eller andre ting. Miniretreat høver for deg som kjem på yogatimane våre jamnleg, og for deg som gjerne vil, men ikkje har tid. I miniretreatane våre får du reiskaper til sjølvomsorg, her er det du – og heile du – som står i sentrum. Alle rørslene er gode og vare, pusterørslene mjuke og meditasjonane gode og komfortable. Dette er ein trygg stad å være. Pris: 500kr. per deltakar/400kr. student

lørdag 30 mai  
lørdag 30 mai
Ingen klasser
søndag 31 mai  
søndag 31 mai
Ingen klasser
25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020