Nous vous invitons à une pratique qui combine le style Yang et le style Yin, très complémentaires pour explorer votre paysage interne. Dans le Yang nous privilégions un engagement musculaire actif dans des enchaînements fluides inspirés du Tai Chi et du Qi Gong. Dans le Yin des postures sont tenues longtemps et les muscles sont relâchés, afin d’étirer les tissus en profondeur.

Cette pratique combinée est au service de l’équilibre de nos énergies vitales par le renforcement des reins pendant la période hivernale.
Nous allons partager nos connaissances en matière de médecine traditionnelle chinoise (l’approche du tao) et notamment l’influence positive de certains postures et enchaînements sur le corps et l’esprit.

L’atelier inclut un temps de méditation-visualisation, un temps de chants de mantras, une pratique dynamique (Yang) préparant aux flexions en arrière, qui stimulent par compression la zone des reins et étirent le méridien de rein. Après une transition douce nous entrons dans une pratique de Yin plus posturale et lente.
Nous terminons sur une relaxation au son d’un bol de cristal 432 Hz et du chant improvisé, apportant de l’harmonie en reliance avec les vibrations de la Terre.

Cet atelier est ouvert à des pratiquants de tous niveaux.
Au plaisir de partager ce temps avec vous.
Shivani & Ina

Participation: 35€ à régler sur place
Votre situation financière ne doit pas être un frein à votre participation.
Contactez nous pour en parler.