Pratique Yin Yang : équilibrer nos énergies intérieures



Rejoignez-moi le 6 octobre pour un cours de 1h30 qui fusionne le dynamisme du vinyasa et la douceur introspective du yin yoga ! Cette pratique débutera par une pratique Yang, énergique et fluide, pour réveiller le corps et dynamiser l'esprit. En seconde partie, on plongera dans l’énergie Yin, lente et méditative, qui invite à la relaxation profonde, à la régénération et à l’introspection.



Ces deux énergies complémentaires, inspirées du Taoïsme, reflètent l’équilibre de la nature : mouvement et immobilité, jour et nuit, activité et repos. Cette pratique vise à harmoniser ces polarités en nous, à trouver un état d’équilibre intérieur, physique comme mental ! Que vous cherchiez à vous revitaliser ou à vous apaiser, cet atelier est une opportunité de cultiver plus d’harmonie dans votre pratique et dans votre vie.

Tarif 20€ (adh) 25€ extérieur. À régler directement sur place.