Mes cours sont inspirés du "Forrest Yoga" auquel je me suis formée en 2023, après avoir pratiqué le Vinyasa pendant 10 ans.
Le Forrest Yoga, est une école moderne de yoga née au début des années 1980 des expériences personnelles profondes et de la sagesse innée de sa fondatrice, Ana T. Forrest.
Bien plus qu'un simple entraînement physique, c'est un voyage profond au cœur de soi-même. Le Forrest Yoga est une approche thérapeutique conçue pour traiter les maux physiques et les souffrances émotionnelles auxquels Ana elle-même était confrontée. Ce style unique de yoga combine le yoga traditionnel avec des postures nouvelles et adaptées, spécialement conçues pour traiter le stress et les maladies de notre époque.
Il offre un cadre solide à ceux qui cherchent à améliorer leur santé physique, à cultiver leur bien-être émotionnel et à explorer leurs profondeurs spirituelles.

C'est une pratique ouverte à tous, débutants, comme Yogi.nis affirmé.es .