Eine wunderbar sanfte Yoga-Stunde, um ganz entspannt und in Zeitlupe in deinen Morgen zu starten.

Ungewöhnliche Reihenfolge - statt einer langen Entspannung am Ende der Stunde, fangen wir beim Slow Mo ganz entspannt mit geführten Meditations-Reisen oder Atemübungen an, steigern uns dann über lockernde Dehnhaltungen, bis zu den kraftvollen Sonnengrüßen am Ende der Stunde.

So startest du mit klarem Kopf, Beweglichkeit & voller Energie in deinen Tag!

Die Stunde eignet sich auch sehr gut für Yoga-Einsteiger.

Ablauf: Online über Jitsi Meet. Kein Account nötig. Der Link zum Kurs wird dir ca. 30 Minuten vor Kursbeginn per E-Mail zugeschickt.

Hinweis: Logge dich gerne schon 5 Minuten früher ins Online-Meeting ein. Ich werde schon da sein und kann dich bei der Einrichtung deiner Technik unterstützen.