Cours axé sur l'alignement des postures (asanas) selon un yoga fonctionnel. Auquel vient s'ajouter la fluidité du mouvement ainsi que des exercices de respiration (pranayamas) et de concentration pour une meilleure exploration de son corps et une connexion à soi (méditation).
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun.

Une pratique du yoga entre Ciel et Terre aux multiples bienfaits physiques, mentaux et énergétiques.
Mise en suspension du corps afin de décompresser les articulations, de redonner de l'espace et d'aller créer une zone de vie à travers un mouvement circulaire à 360°
Le hamac, comme compagnon idéal peut être utilisé soit comme une sangle soit déployé pour un effet d'enveloppement et de seconde peau ( soutien, protection). Contenant et rassurant il permet le lâcher-prise et une plus grande flexibilité dans un espace multidimensionnel.
Cours accessible à tous.