Playlist
Pratiques douces et échauffements
Découvrez ici quelques vidéos en accès libre : quelques mouvements du type échauffement (que l'on fait souvent en début de cours) et quelques flows plus longs mais doux.
Accessible à tous
18:31
15 minutes ouvertures de coeur - série coeur : échauffement 1
Julie
14:29
15 minutes pour faire du bien à son dos - série coeur : échauffement 2
Julie
16:59
15 minutes pour ouvrir les épaules - série coeur : échauffement 3
Julie
35:04
Pratique complète de hatha flow + pranayama - recharger les batteries
Julie
36:28
Pratique complète au sol et douce - recharger les batteries
Julie
34:28
Pratique complète - faire du bien à ses épaules - vinyasa doux
Julie
34:11
Mini cours de yoga vinyasa doux - 30 minutes
Julie
18:52