zondag 15 december : Workshop: Loslaten, deel 2, een yin yoga - psoas release workshop samen met Marion Mulders

  10:00
Workshop: Loslaten, deel 2, een yin yoga - psoas release workshop samen met Marion Mulders

  Les is vol
Tijd   10:00 - 12:00
Docent   Jolanda
Locatie   School voor Tai Chi, Jan D. van Leeuwenstraat 15E 4001 XE Tiel
Loslaten: dat thema kennen we allemaal en is nog niet zo eenvoudig.
Op 13 oktober gaven Marion en ik deze workshop voor het eerst en ontmoette heel veel enthousiasme én de vraag om een deel 2. Uiteraard is het niet noodzakelijk om de eerste workshop gevolgd te hebben om aan deze mooie workshop deel te nemen. Marion zal dieper in gaan op de materie van de psoas release en de juiste houdingen hiervoor. We eindigen met een Yoga Nidra van een half uur.
De psoas is de diepst liggende spiergroep, gehuisd naast de wervelkolom en wordt ook wel de "fysieke spier van de ziel" genoemd. Hij loopt van de de lenden, naar bekken en bovenbenen en is daarom een cruciale spiergroep. Deze "loslaten", ten diepste ontspannen, verminderd stress, laat je echt aarden en echt loslaten. Yoga Nidra wordt ook wel de "slaap van de yogi's" genoemd en is een intense diepe meditatieve ontspanning- en bewustwordingsoefening die een diepe, diepe rust geeft. Dat lijkt tegenstrijdig, maar is het beslist niet. Kom het ervaren...