zondag 9 februari

10:00
Workshop: hoe houd ik mijn rug flexibel & gezond?
Tijd
10:00 - 12:00
Docent
Jolanda
Locatie
School voor Tai Chi, Jan D. van Leeuwenstraat 15E 4001 XE Tiel

In deze workshop gaan we aan het werk om de dieper gelegen spieren in de buik, rug en rondom je bekken sterker te maken maar ze ook goed te leren ontspannen. We maken gebruik van Prana Yama en een ik geef jullie een lange les met specifieke oefening, die je thuis kunt gebruiken.