Aerial Yoga is een vorm van yoga waarbij je de traditionele yoga houdingen met behulp van een stoffen hangmat beoefent. Zo ontstaat er een uniek gevoel van gewichtloosheid, vrijheid, ruimte en creëer je lengte in je hele lichaam. 

We beginnen de workshop met een mooie yang-flow, en gaan dan over op restorative-yin houdingen. De dragende functie van het doek zorgt ervoor dat je volledig kunt loslaten en je kunt overgeven. Dat geeft ontspanning en laadt op!