Winter Workshop met als thema het Waterelement:.
Water is “Amazing”. Het heeft de eigenschap door steen tot diep in de aardse lagen te stromen, maar ook om als damp dansend in de vluchtige lucht te zijn. Water is overal. Water is een zwaar en dicht element, maar ook licht en vloeiend. Het wordt geassocieerd met emoties, het aspect van versterking maar ook de vrouwelijke (yin) aspecten van onszelf. Als de Nier-Chi in balans is kunnen we bij onze oorspronkelijke zachtheid, openheid, en uiteindelijk bij onze oorspronkelijke, diepgewortelde wijsheid. In deze workshop gaan we deze elementen volop verkennen, voelen en voeden om de donkere winterperiode lekker en in balans door te komen.
De workshop start met een serie vanuit de Qi Gong voor de nieren en blaas, overgaand in een Flow Yoga, aansluitend een Yin serie en als toetje een Yoga Nidra.
Let op: voor workshops gelden andere annuleringstermijnen.

Voor Aerial yoga is een aparte 5 lessen strippenkaart beschikbaar. Alleen met deze kaart kunnen Aerial lessen geboekt worden. Vanwege het zeer berperkte aantal deelnemers heeft Aerial een andere prijs per les.
Met Aerial yoga ervaar en beoefen je op een unieke wijze de traditionele yoga houdingen met behulp van een stoffen hangmat. Zo ontstaat er een uniek gevoel van gewichtloosheid, vrijheid, ruimte en creëer je lengte in je hele lichaam.
Je leert om los te laten en de zwaartekracht zijn werk te laten doen tijdens omgekeerde houdingen. Hierdoor verminder je de druk op de wervelkolom, waardoor je alle omliggende spieren kan ontspannen. Op een unieke wijze sluiten we de les, letterlijk zwevend, af.
Kracht: We bouwen in de Aerial Yoga zowel aan innerlijke kracht (mentaal), als aan spierkracht (fysiek).
Souplesse: Soepel zijn heeft niet alleen te maken met je spieren en een lenig lijf want zonder een flexibele geest geven je spieren en dus je lichaam ook niet mee. In de Aerial les trainen we dus eigenlijk ook je geest om flexibel te zijn. Balans: Het vinden van balans in iedere houding, maakt je zowel fysiek als mentaal sterker.
Yin Aerial Yoga: Mijn Aerial lessen zijn gebaseerd op Yin Yoga.