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SUMMARY:Yoga
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LOCATION:Espace Anandaluz - 424 Av du 8 mai 1945 - 34130 MAUGUIO
DESCRIPTION: Je propose un yoga Vinyasa intuitif, à la croisée de la fluidité du mouvement et de la présence intérieure. Un équilibre entre engagement et douceur, où le souffle guide le geste, où le rythme s’adapte à l’énergie du moment. Ma pratique intègre des éléments de Pilates pour renforcer en profondeur, de la musique pour accompagner, et toujours une attention particulière à la respiration et à la méditation. Ce que j’offre, c’est un espace simple et humain, accessible à tous — que l’on soit en reconstruction, en transition, ou simplement en quête d’un temps pour soi. Un moment pour respirer, déposer, ressentir, et peu à peu, se retrouver. Un yoga qui vous guide entre ancrage et légèreté Des mouvements fluides, adaptés, parfois soutenus, parfois très doux Une invitation à ressentir plutôt qu’à performer Des inspirations de Pilates pour renforcer en profondeur Intuitif, car ici, on ne cherche pas à “bien faire”, mais à ressentir. On apprend à écouter son corps, à bouger avec sincérité, à laisser émerger le mouvement juste, en fonction de son énergie du moment
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