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SUMMARY:Pilates
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DESCRIPTION: Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui développe la force des muscles profonds, améliore la posture, la mobilité et l'équilibre.
Grâce à des mouvements précis, réalisés en lien avec la respiration, ce cours permet de renforcer le corps en douceur, de prévenir les douleurs et de retrouver une meilleure conscience corporelle.
Accessible à tous les niveaux.
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