23 mrt. - 29 mrt. 2020   
maandag 23 maart
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Van 18u tot 19u,

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Deel deze les

maandag 23 maart
Tijd 18:00 - 19:00
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 
Yoga biedt een tegenwicht aan de overvolle gedachtewereld en aan al die dingen die moeten. Kinderen staan voortdurend onder druk en yoga kan hen helpen deze indrukken te verwerken. Het is een weg om tot harmonie, inzicht en balans te komen. Om gedachten onder controle te houden en onnodige lichaamsspanningen los te laten. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt is kinderyoga niet zomaar “stilzitten”.Door de oefeningen in spelvorm te doen en met thema’s te werken sluit het geheel aan bij de belevingswereld van de kinderen

Van 18u tot 19u,

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 

dinsdag 24 maart
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Wende

Deel deze les

Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Deel deze les

dinsdag 24 maart
Tijd 18:00 - 19:00
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Wende
 

Tijd 18:00 - 19:00
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 

woensdag 25 maart
Tijd
07:00 - 08:15
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba

Blij in verwachting, we wensen het jullie van harte toe en als je er voor open staat ondersteunen we je graag tijdens deze wonderlijke, bijzondere tijd met aangepaste yoga, waarbij we jou met een combinatie van yoga, adem- een aandachtsoefeningen contact laten maken met de veranderingen in je lichaam en met je kindje. 

Bedoeling van onze in blije verwachtingsyoga is om je mindset, je hartekracht te versterken en je zo handvaten aan te reiken om dichter bij jouw balans te blijven tijdens de zwangerschap en in je moederschap. 
Ben je 14 weken zwanger of langer, kan je wel een momentje van ontspanning gebruiken, dan ben je van harte welkom. Je hebt geen enkele yoga-ervaring nodig. 

Een losse beurt kan, maar je kan gebruik maken van de beurtenkaarten.

Deel deze les

Tijd
16:15 - 17:15
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Wende

Deel deze les

Tijd
17:30 - 18:30
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Wende

Deel deze les

Tijd
17:30 - 18:30
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Zindering

Deel deze les

woensdag 25 maart
Tijd 07:00 - 08:15
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 

Tijd 10:30 - 11:30
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
 
Blij in verwachting, we wensen het jullie van harte toe en als je er voor open staat ondersteunen we je graag tijdens deze wonderlijke, bijzondere tijd met aangepaste yoga, waarbij we jou met een combinatie van yoga, adem- een aandachtsoefeningen contact laten maken met de veranderingen in je lichaam en met je kindje. 

Bedoeling van onze in blije verwachtingsyoga is om je mindset, je hartekracht te versterken en je zo handvaten aan te reiken om dichter bij jouw balans te blijven tijdens de zwangerschap en in je moederschap. 
Ben je 14 weken zwanger of langer, kan je wel een momentje van ontspanning gebruiken, dan ben je van harte welkom. Je hebt geen enkele yoga-ervaring nodig. 

Een losse beurt kan, maar je kan gebruik maken van de beurtenkaarten.

Tijd 16:15 - 17:15
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Wende
 

Tijd 17:30 - 18:30
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Wende
 

Tijd 17:30 - 18:30
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Zindering
 

donderdag 26 maart
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Vanessa
Locatie
amba-amba
Ruimte
De Wende

We leven in een tijd waar we altijd 'aan staan' Door de overprikkeling van het zenuwstelsel, is het vaak moeilijk om terug te schakelen naar ontspanningsmodus.

Yoga Nidra is een methode, waarbij er via geleide meditatie gewerkt wordt aan een complete ontspanning op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energistisch niveau. Alle lagen van je zijn worden aangesproken.

Letterlijk betekent het 'yogaslaap' maar eigenlijk brengt Yoga Nidra je lichaam in een diepe staat van ontspanning terwijl je geest wakker en alert blijft. Hierdoor kunnen spanningen en overtuigende gedachten die je vasthoudt ,losgelaten worden
en komen je intenties krachtiger binnen. Je lichaam en geest doen het werk waar jij met je denkende brein niet bij kunt.
Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Je zal merken dat je beter en dieper slaapt, concentreren lukt beter, je ervaart meer rust en energie. Het is een vorm van yoga die kan helpen bij faalangst, moedeloosheid, onzekerheid en stress

Voor Yoga Nidra lig je heerlijk warm onder een dekentje op je mat en laat je je meevoeren door de stem van de lesgeefster. Je kan het niet verkeerd doen.

Deel deze les

donderdag 26 maart
Tijd 18:00 - 19:00
Docent Vanessa
Locatie amba-amba
Ruimte De Wende
 
We leven in een tijd waar we altijd 'aan staan' Door de overprikkeling van het zenuwstelsel, is het vaak moeilijk om terug te schakelen naar ontspanningsmodus.

Yoga Nidra is een methode, waarbij er via geleide meditatie gewerkt wordt aan een complete ontspanning op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energistisch niveau. Alle lagen van je zijn worden aangesproken.

Letterlijk betekent het 'yogaslaap' maar eigenlijk brengt Yoga Nidra je lichaam in een diepe staat van ontspanning terwijl je geest wakker en alert blijft. Hierdoor kunnen spanningen en overtuigende gedachten die je vasthoudt ,losgelaten worden
en komen je intenties krachtiger binnen. Je lichaam en geest doen het werk waar jij met je denkende brein niet bij kunt.
Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.
Je zal merken dat je beter en dieper slaapt, concentreren lukt beter, je ervaart meer rust en energie. Het is een vorm van yoga die kan helpen bij faalangst, moedeloosheid, onzekerheid en stress

Voor Yoga Nidra lig je heerlijk warm onder een dekentje op je mat en laat je je meevoeren door de stem van de lesgeefster. Je kan het niet verkeerd doen.

vrijdag 27 maart  
vrijdag 27 maart
Geen lessen
zaterdag 28 maart  
zaterdag 28 maart
Geen lessen
zondag 29 maart  
zondag 29 maart
Geen lessen
23 mrt. - 29 mrt. 2020   
23 mrt. - 29 mrt. 2020