Ben je ook soms zo vreselijk streng voor jezelf? Alsof je die juf van vroeger bent of misschien is het je pa of je grootmoeder die je hoort. Je moet zo of zo ‘denken’ dan is het goed of je moet zo of zo ‘doen’. Laat ons eens gewoon wat meer ‘voelen’ en ‘zijn’ en vooral ook mild zijn. A…ha…goed idee of A…himsa…doe jezelf en anderen geen geweld aan 😊.

Gooi die strenge blik af en kom stralen op de mat! Namaste, Kate 💫