Lachyoga: Je hebt er zeker al over gehoord, maar misschien nog nooit van geproefd. Wel, nu is het ideale moment om de coronazwaarte al lachend van jou af te schudden.
Lachen is ook goed voor de immuniteit en werkt bovendien zeer verbindend. We geven ons systeem een boost met een unieke cocktail van serotonines, oxytocines, dopamines en endorfines.

Opbouw: we starten met enkele eenvoudige bewegings- en ademhalingsoefeningen om de energie goed te laten stromen.
Eénmaal ons middenrif goed los gemaakt, geven we ons over aan de vrije lach.