Yoga Vinyasa | Compression & Flexions Avant * 50 min

América Hevia Jiménez

12 juin 2026

Dans ce cours de yoga vinyasa d'environ 50 minutes, nous explorons le principe de compression à travers différentes variations de pinces et de flexions avant. Cette pratique vous invite à mieux comprendre la rencontre entre le buste et les jambes tout en développant progressivement la mobilité nécessaire pour approfondir ces postures.