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SUMMARY:Pilates - Yogang
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260204T183000
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LOCATION:St Jean de Luz - Yogang
DESCRIPTION: Cours dynamique sans impact pour travailler l’ensemble du corps et les muscles profonds de la ceinture abdominale en adoptant une respiration thoracique qui engage aussi le plancher pelvien.
Les grands principes du Pilates ? Concentration, respiration, contrôle, précision, centre et fluidité
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