ASHTANGA DIRIGÉ Tous Niveaux Carole
2023-04-18 19:00 - 20:30 (Europe/Paris) | shala montreuil
Pratique dynamique basée sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Postures enseignées dans l’ordre traditionnel de la première série Ashtanga : postures debout, un premier groupe de postures assises puis une séquence de fin. Focus sur la qualité de la respiration, la fluidité et l’alignement, et propositions de variantes adaptées à tous pour pratiquer de façon intelligente et consciente.
