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SUMMARY:ASHTANGA DIRIGÉ Niveau Avancé Helen
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250706T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250706T120000
LOCATION:shala montreuil
DESCRIPTION: Pratique dynamique basée sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Première Série Dirigée complète Ashtanga ou Mix 1è et 2è Série, comptée en sanscrit pour une pratique en flow, permettant une intégration des vinyasas, la mémorisation des postures et la construction d’un souffle collectif porté par la voix du professeur, avec toujours comme focus respiration ujjayi, drishti & bandhas. Pratique avancée.
STATUS:CONFIRMED
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