LIVE & ONLINE - dru yoga
2024-07-22 09:30 - 10:45 (Europe/Amsterdam) | Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Op maandag 22 & 29 juli geeft Dieuwerke deze les ipv Ans. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
