BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:LIVE & ONLINE - soepele rug yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250117T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250117T104500
LOCATION:Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
DESCRIPTION: Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een dynamische yogales met speciale aandacht voor een soepele en sterke rug. Deze les is bedoeld voor mensen met een gezonde rug. Soepele rug yoga is een combinatie van vinyasa flow yoga, Critical Alignment Yoga en tai chi. Deze les bevat zowel actieve houdingen uit de vinyasa flow yoga, als houdingen die de rug strekken en versterken uit de Critical Alignment Yoga. We maken gebruik van een aantal hulpmiddelen uit de Critical Alignment Yoga zoals rubberen strips en opgerolde vilten matjes, waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rug- en schouderspieren. Deze ruimte wordt daarna benut in diverse yoga houdingen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR