BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:LIVE - silver yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250116T110000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250116T120000
LOCATION:Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
DESCRIPTION: Silver yoga is een lichte vorm van hatha yoga, speciaal voor iedereen die  graag een minder intensieve les wil volgen. De lessen zijn geschikt voor senioren en voor mensen die (tijdelijk) minder soepel bewegen door fysieke klachten of een blessure. Los van fysieke mogelijkheden kun je yoga beoefenen.  In de les worden hatha yogahoudingen afgewisseld met zachte flow, mindfulness, ademoefeningen en ontspanning. De bewegingen zijn gericht op meer soepelheid, balans en kracht. Door aanpassingen van de houdingen kun je zowel op de mat als met behulp van extra kussens of de stoel met veel plezier yoga beoefenen. De lessen vinden plaats in de (vloer)verwarmde benedenzaal.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR