BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha en yoga nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250828T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250828T213000
LOCATION:Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
DESCRIPTION: Op donderdag 28 augustus geeft Charlotte deze les ipv Klara. Deze les is net iets anders dan de mindfulness yoga, namelijk met yoga nidra als afsluiting. Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit yogahoudingen met aandacht voor de adem, meditatie oefeningen en lichaamsscan en zijn opgebouwd rond thema's.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR