BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Chi flow yoga & meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T213000
LOCATION:Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
DESCRIPTION: Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van energetische en vloeiende bewegingen uit de Qigong, dru yoga en hatha yoga. Hierdoor kan de chi (vitale levenskracht) in het lichaam weer gaan stromen en in balans gebracht worden. Uitgangspunten zijn: moeiteloosheid, zacht en flexibel zijn, flow, visualisatie en in het moment zijn. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie. De les is altijd geïnspireerd op een thema, dat als een rode draad door de les heen verweven wordt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR